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Article en version AUDIO Les 7 étapes pour être à l’aise avec vous-même S’aimer enfin à sa juste valeur est chose parfaitement possible. La modification de l’estime de soi passe par plusieurs étapes que Christophe André et François Lelord ont répertoriées. S’approchant de leur classification, voici le chemin à suivre pour que l’image de vous [...]

L’une des grandes caractéristiques du manque d’estime est de croire qu’il est partagé….

Article en version AUDIO PODCAST Appliquez-vous une de ces mauvaises solutions ? 2/3 4. Tout sur le paraître Certains comportements décrits dans le chapitre précédent tiennent à un peu d’estime de soi. Lorsqu’on ne s’aime pas, on peut chercher à se valoriser à travers ce que l’on possède. “Je suis petit, mais pour compenser, j’ai une [...]

Article en version AUDIO PODCAST Appliquez-vous une de ces mauvaises solutions ? 1/3       1. La fuite L’idée même de se sentir observé coupe tous vos moyens. Par exemple, si vous voulez garer votre véhicule, mais que vous remarquez qu’il y a 3 voitures qui attendent derrière, que se passe-t-il ? Vous allez certainement penser [...]

Qu’est-ce que l’estime de soi et de quoi se compose-t-elle ? L’estime de soie est l’évaluation ou le jugement que l’on fait de soi-même en rapport avec nos propres valeurs. Pour répondre à cette question, il faut remonter jusqu’à notre plus jeune enfance. C’est dans cette période que notre vie d’adulte commence à se dessiner et [...]