« Méditation » mode d’emploi
La méditation est au cœur de la pratique du Bouddhisme, de l’hindouisme, du Taoïsme, du Yoga, de l’Islam, de la Chrétienté mais également dans le domaine médical.
La méditation est une pratique visant à créer la paix intérieure, l’apaisement progressif du mental