Les bienfaits de la méditation

Publié le 04 septembre 2010

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Les bienfaits de la méditation

Jon Kabat-Zinn a été l’un des premiers scientifiques à produire des preuves médicales de ce que les pratiquants spirituels savent depuis des siècles, à savoir que la méditation nous fait du bien. Le programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience qu’il a fondé aux États-Unis il y a plus de trente ans a été largement utilisé dans le traitement de la douleur, de l’anxiété, de la dépression et de la dépendance. Dans cette interview, le Dr Kabat-Zinn parle à Andy Fraser de son travail et explique pourquoi selon lui la pleine conscience a un rôle aussi crucial à jouer dans le monde moderne.

Voici le lien pour lire cette interview :

http://www.buddhaline.net/spip.php?article1522

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